朋友教我学养生

苦辣酸甜 · 发表于 2020-6-16 16:25:03

中老年朋友特别是老年妇女夏季容易出现腿抽筋，这是血液中的钙离子浓度太低引起肌肉痉挛所致。平时常食洋葱
可预防肌肉痉挛减少腿抽筋。检测显示：每100克洋葱含钙40
毫克，而且洋葱还富含水溶性膳食纤维菊粉，这种膳食纤维
能提供食物中钙的溶解性和扩散性，并发酵产生了丁酸盐，
刺激结肠粘膜细胞生长，从而提供肠粘膜对钙的吸收。因此，
骨质疏松患者或小腿常抽筋者可常食用洋葱，洋葱与瘦肉一
起搭配食用，补钙效果更好。
洋葱做馅，肉或素炒加一个西红柿，做配菜，切丝凉伴都不错。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-6-30 19:39:43

水果什么时间吃好

早上          苹果  梨       葡萄

午饭前       苹果  猕猴桃  红枣  柚子

午饭后       菠萝  木瓜    番茄  橘子

下午2至3点香蕉柑橘

睡前          柚子桂圆

苦辣酸甜 · 发表于 2020-7-15 12:11:55

鲜黄花菜可中毒

无根豆芽强性致癌物质

松花蛋铅毒损害影响智力发展

烂姜冻姜能使肝细胞变性诱发肝癌和食管癌

汽水进餐胃消化功能会大大减退

鹌鹑蛋高血脂、高血压病人少吃或不吃。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-7-15 12:14:54

花生应去皮，红衣产生血小板凝聚引起心脑血管赌塞
牛奶药物两者之间需分开两个小时以后为佳

苦辣酸甜 · 发表于 2020-7-15 12:16:50

甲鱼与苋菜    同食中毒

羊肉与竹笋    同食引起中毒

鸡肉与菊花茶同食会中毒

西红柿与河虾同食有剧毒

蜂蜜与大葱    同食引起中毒，伤眼睛，严重导致失明。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-7-15 12:18:07

酸牛奶与香蕉    同食会产生致癌物
鸡肉与芹菜       同食伤元气，免疫力低下，引起多种疾病。
西红柿与地瓜    同食会得结石病，呕吐，腹痛，腹泻。
牛奶与菠菜       同食会引起痢疾
羊肉与醋          同食会引发心脏病
鱼与咸菜          同食导致癌症
丝瓜与白萝卜    同食伤元气，导致阳痿，糖尿病。
白酒与胡萝卜    损害肝脏功能
白酒与啤酒       刺激心脏、肝、肾、肠甚至造成脑血管破裂。
狗肉与鱼          同食诱发心脑血管病
鹅肉与梨          同食伤脾，导致肾炎。
羊肉与西瓜       同食伤元气、免疫力低下、导致多种病症。
葱与豆腐          会造成对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
牛奶与米汤       长期服用损坏视力，导致青光眼、白内障。
驴肉与菌类       同食会引发心脑血管病

苦辣酸甜 · 发表于 2020-7-15 12:23:32

白萝卜与黒木耳同食导致皮炎、皮癣、老年病。

桔子与柠檬       同食导致胃溃疡、肠胃穿孔。

香蕉与哈密瓜    同食引发肾亏、导致糖尿病。

生花生与黄瓜    同食导致腹泻、结肠炎。

羊肉与南瓜       同食导致胸膜炎、肺气肿。

鸡蛋与土豆       伤元气、伤脾胃

啤酒与烧烤       同食会引发不同程度致癌

啤酒与汽水       会促进肠胃粘膜对酒精的吸收

菠菜与豆腐       会破坏身体内部的钙质导致颈椎、腰椎病、结石病

胡萝卜与白萝卜长期同食导致免疫力低下，败血病。

红薯与鸡蛋       同食易引发肠梗阻及腹胀

山楂与海鲜       同吃导致腹疼便秘

白萝卜与水果    同食诱发甲状腺肿大

鸡蛋与土豆       大伤元气，伤脾胃。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-9-3 08:17:11

鼻炎

用棉签沾米醋滴鼻孔，一天五、六次。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-9-3 08:19:31

尿频

红枣100克，生姜150克，一斤水，煮15分钟，当茶喝。

苦辣酸甜 · 发表于 2020-9-3 08:21:48

失眠

每天睡前泡脚，水要过小腿肚子，然后按足三里。
用小米汤熬酸枣仁，睡前一小时吃。